Categorie: Recepten

Brie spinazie taartje

DSC_0281

Ingrediënten voor 8 taartjes:
Bodem (evt. te vervangen door hartige taart deeg uit het vriesvak van de supermarkt)
•    70g speltbloem (o.a. verkrijgbaar bij de natuurwinkel), normale bloem kan ook
•    35g ongezouten roomboter op kamer temperatuur
•    1/2 losgeklopt ei
•    1 eetlepel koud water
Vulling
•    40g verse spinazie
•    80g brie
•    20g pijnboompitten
•    8 theelepels kruidenkaas

Voor dit recept heb je een muffinvorm nodig.

Lees verder

Rabarber aardbeien crumble

DSC_0307

Ingrediënten voor 4 personen:
•    250g rabarber
•    150g aardbeien
•    3 eetlepels agave siroop (o.a. verkrijgbaar in de natuurwinkel)
•    1 vanille stokje
•    15g amandel schaafsel
•    35g havervlokken (of havermout)
•    50g (spelt) bloem
•    25g ongezouten koude roomboter

Voor dit recept heb je 4 kleine ovenschaaltjes nodig.

Lees verder

Ei-bieslook salade

Eiersalade foto 7
Ingrediënten voor 1 schaaltje
•    3 eieren
•    3 eetlepels mayonaise (liefst zelfgemaakt)
•    1 eetlepel griekse yoghurt
•    1 eetlepel ketchup
•    1 theelepel versgemalen peper
•    15g verse bieslook
•    Snufje zout
Lees verder

Quinoa met gerookte zalm

Quinoa met gerookte zalm foto 1

Ingrediënten voor 2 personen:
•    100g quinoa
•    100g gerookte zalm
•    1 sjalotje
•    4 lente uitjes
•    50g pijnboompitjes
•    1 avocado
•    15g krulpeterselie
•    Sap van 1 citroen
•    10g tuinkers

 

Lees verder

Gezond banaanbrood

Gezond banaanbrood foto 1

Ingrediënten 1 cake:
•    210g volkoren spelt meel (o.a. verkrijgbaar bij de natuurwinkel. Je kunt dit ook vervangen voor (volkoren) tarwebloem).
•    2 theelepels kaneel
•    1,5 theelepel bakpoeder
•    3 rijpe bananen
•    3 eiwitten
•    2 goudreinetten
•    3 eetlepels olijfolie
•    1 eetlepel walnotenolie (o.a. verkrijgbaar bij de natuurwinkel. Je kunt dit ook vervangen voor een extra eetlepel olijfolie.)
•    110g rozijnen
•    50g gedroogde abrikozen

 

Lees verder

Groene pesto

Groene pesto foto 3

Ingrediënten voor 1 wekpotje:
•    50g verse basilicum
•    1 teen knoflook
•    50g pijnboompitten
•    50g parmezaanse kaas
•    100ml olijfolie
•    Peper & zout naar smaak

Voor dit recept heb je een keukenmachine of staafmixerset met hakmolentje nodig.

Lees verder

Salade met gepofte amaranth

Foto amaranth salade

Ingrediënten voor 2 personen:
Voor de salade:
•    40g amaranth (verkrijgbaar in de natuurwinkel)
•    75g gemengde sla
•    1/2 komkommer in blokjes gesneden
•    40g rozijnen
•    150g pitloze witte druiven
•    100g brie in kleine stukjes gesneden
•    75g ongezouten cashewnoten
Voor de dressing:
•    1 theelepel mosterd
•    15 milliliter olijfolie
•    10 milliliter balsamico azijn

Lees verder

Scones met clotted cream

Foto scones

Ingrediënten voor 10 scones (5 naturel en 5 chocolade):
Voor de scones:
•    250g zelfrijzend bakmeel
•    2 1/2 theelepel bakpoeder
•    1/2 theelepel zout
•    1 zakje vanillesuiker
•    2 eetlepels suiker
•    50g boter op kamer temperatuur
•    1 ei
•    75 ml melk
•    30g pure chocolade, het liefst Tony’s Chocolonely natuurlijk
Voor de clotted cream:
•    125 mililiter slagroom
•    3 eetlepels mascarpone

Lees verder

Salade met kaas en noten

Maaltijdsalademet kaas en noten foto 5

Ingrediënten voor 1 persoon:
Voor de salade:
•    2 handjes rucola sla
•    1/2 komkommer in blokjes gesneden
•    1 rode paprika in blokjes gesneden
•    50 gram port salut in kleine stukjes
•    50 gram rozijnen
•    30 gram amandelschaafsel of grof gehakte amandelen
Voor de dressing:
•    1 theelepel mosterd
•    1 theelepel honing
•    15 mililiter olijfolie
•    10 mililiter balsamico azijn

Lees verder

Tonijnsalade

Tonijnsalade foto 2

Ingrediënten voor 1 schaaltje
•    2 blikjes tonijn op olie
•    1 rode ui
•    3 flinke eetlepels mayonaise (liefst zelfgemaakt)
•    1 eetlepel griekse yoghurt
•    2 theelepels versgemalen peper
•    10g verse bieslook
•    10g verse peterselie

Lees verder